Check Fatty Liver At Home: इन तरीकों से घर में ही कीजिए फैटी लिवर जांच 

फैटी लीवर रोग, जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस भी कहा जाता है, तब होता है जब लीवर में अतिरिक्त फैट जमा हो जाते हैं 

ऐसे कुछ संकेत और स्व-मूल्यांकन हैं जो यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि क्या आपको फैटी लीवर रोग का खतरा हो सकता है

 यदि आपको पर्याप्त आराम करने के बावजूद लगातार थकान महसूस होती है, खासकर सुबह के समय या भोजन के बाद तो यह सुस्त लीवर का संकेत हो सकता है

पुरुषों के लिए, कमर का घेरा 40 इंच से अधिक और महिलाओं के लिए, 35 इंच से अधिक है तो उनमें फैटी लीवर का खतरा बढ़ जाता है

नेचुरल रोशनी में खड़े रहें यदि आंखें , चेहरे और छाती के आसपास पीले दिखाई देते हैं, तो यह लिवर प्रॉब्लम का लक्षण हो सकता है

अपने पेट के ऊपरी दाहिने हिस्से को धीरे से दबाने पर यदि आपको कोई असामान्य सूजन दिखाई देती है, तो यह आपके लीवर में सूजन का संकेत है

आप बहुत अधिक फैट, चीनी युक्त या प्रोसेस्ड फूड्स खाते हैं और आप अक्सर शराब का सेवन करते हैं, तो आपको फैटी लीवर रोग होने का खतरा अधिक है

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