कुछ लोग ऐसे हैं जिनको सोने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है

बेड पर लेटने के घंटो बाद ही उनको नींद के लिए करवट बदलनी पड़ती है

अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जिनको नींद नहीं आती, आपके शरीर में एक विटामिन की कमी हो गई है

विटामिन डी की कमी नींद से जुड़ी बीमारियों के खतरे को बढ़ा सकती है 

यह बच्चों में नींद की कठिनाइयों, कम नींद आना और रात में जागने से जुड़ी हुई है

इससे आपको डिप्रेशन, एंजायटी भी हो सकती हैं।