World Cancer Day 2025: ये हैं लोगों को होने वाले 5 सबसे आम कैंसर, जानें कैसे कर सकते हैं इसके खतरे को कम

World Cancer Day 2025: आज विश्व कैंसर डे है। हर साल 4 फरवरी को मनाए जाने वाले विश्व कैंसर दिवस का उद्देश्य जागरूकता बढ़ाना, बीमारी का शीघ्र पता लगाने को बढ़ावा देना और कैंसर की रोकथाम और उपचार को प्रोत्साहित करना है। 2000 में यूनियन फॉर इंटरनेशनल कैंसर कंट्रोल द्वारा स्थापित, यह दिन (World Cancer Day 2025) वैश्विक स्तर पर कैंसर से लड़ने के लिए व्यक्तियों, संगठनों और सरकारों को एकजुट करता है।

कैंसर दुनिया भर में मौत का एक प्रमुख कारण है, लेकिन जल्दी पहचान, स्वस्थ जीवन शैली और उपचार तक पहुंच से लोगों की जान बचाई जा सकती है। विश्व में कई तरह के कैंसर से लोग पीड़ित हैं। कुछ की पहचान जल्दी हो जाती है तो वहीं कुछ की पहचान देरी से होती है। आज हम इस आर्टिकल में आपको पांच ऐसे आम कैंसर (World Cancer Day 2025) के बारे में बताएंगे जिनसे कई लोग पीड़ित हैं। आइये डालते हैं एक नजर:

ये हैं दुनिया के पांच सबसे कॉमन कैंसर

कैंसर (World Cancer Day 2025) दुनिया भर में मृत्यु के प्रमुख कारणों में से एक है, जो हर साल लाखों लोगों को प्रभावित करता है। हालाँकि कैंसर कई प्रकार के होते हैं, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक प्रचलित होते हैं। यहां घटना दर और मृत्यु दर के आधार पर विश्व स्तर पर पांच सबसे आम कैंसर हैं।

ब्रेस्ट कैंसर

ब्रेस्ट या स्तन कैंसर (Breast Cancer) दुनिया भर में सबसे अधिक पाया जाने वाला कैंसर है, खासकर महिलाओं में। यह तब होता है जब स्तन के ऊतकों में असामान्य कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं। जोखिम कारकों में आनुवंशिकी, हार्मोनल परिवर्तन, मोटापा और जीवनशैली विकल्प शामिल हैं। मैमोग्राम और स्व-परीक्षा के माध्यम से शीघ्र पता लगाने से जीवित रहने की दर में काफी सुधार होता है। उपचार में सर्जरी, कीमोथेरेपी, विकिरण थेरेपी और लक्षित थेरेपी शामिल हैं।

फेफड़ों का कैंसर

फेफड़े का कैंसर (Lung Cancer) विश्व स्तर पर कैंसर से संबंधित मौतों का प्रमुख कारण है। यह मुख्य रूप से धूम्रपान करने वालों को प्रभावित करता है, लेकिन वायु प्रदूषण, व्यावसायिक जोखिम और आनुवंशिक कारकों के कारण भी हो सकता है। लक्षणों में लगातार खांसी, सीने में दर्द और सांस लेने में तकलीफ शामिल हैं। इसके दो मुख्य प्रकार हैं: गैर-लघु कोशिका फेफड़ों का कैंसर और लघु कोशिका फेफड़ों का कैंसर। शीघ्र पता लगाना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन उपचार में सर्जरी, कीमोथेरेपी, विकिरण और इम्यूनोथेरेपी शामिल हैं।

कोलोरेक्टल कैंसर

कोलोरेक्टल कैंसर (Colorectal Cancer) कोलन या मलाशय को प्रभावित करता है और यह दुनिया भर में तीसरा सबसे आम कैंसर है। यह प्रीकैंसरस पॉलीप्स से विकसित होता है जो समय के साथ घातक हो जाता है। जोखिम कारकों में उम्र, डाइट, मोटापा, धूम्रपान और गतिहीन जीवन शैली शामिल हैं। लक्षणों में मल में रक्त, मल त्याग की आदतों में बदलाव और बिना कारण वजन कम होना शामिल हैं। कोलोनोस्कोपी जैसे स्क्रीनिंग परीक्षण इसका शीघ्र पता लगाने में मदद करते हैं। उपचार के विकल्पों में सर्जरी, कीमोथेरेपी और विकिरण शामिल हैं।

प्रोस्टेट कैंसर

प्रोस्टेट कैंसर (Prostate Cancer) पुरुषों में दूसरा सबसे आम कैंसर है। यह प्रोस्टेट ग्रंथि में विकसित होता है, जो वीर्य पैदा करता है। जोखिम कारकों में उम्र (50 से अधिक), पारिवारिक इतिहास और हाई फैट वाले आहार शामिल हैं। कई मामले धीरे-धीरे बढ़ते हैं और उन्हें आक्रामक उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, जबकि अन्य तेजी से फैलते हैं। लक्षणों में पेशाब करने में कठिनाई, पेशाब में खून और पैल्विक दर्द शामिल हैं।उपचार में सर्जरी, विकिरण, हार्मोन थेरेपी और कम जोखिम वाले मामलों के लिए सक्रिय निगरानी शामिल है।

पेट का कैंसर

पेट का कैंसर, जिसे गैस्ट्रिक कैंसर (Stomach Cancer or Gastric Cancer)भी कहा जाता है, अक्सर पेट की परत में विकसित होता है। यह पूर्वी एशिया, पूर्वी यूरोप और दक्षिण अमेरिका में अधिक आम है। जोखिम कारकों में एच. पाइलोरी संक्रमण, धूम्रपान, उच्च नमक वाला आहार और क्रोनिक गैस्ट्रिटिस शामिल हैं। लक्षण अक्सर अस्पष्ट होते हैं, जिनमें अपच, मतली, भूख न लगना और पेट दर्द शामिल हैं। उपचार में सर्जरी, कीमोथेरेपी, लक्षित थेरेपी और कभी-कभी विकिरण शामिल होता है।

कैंसर के खतरे को कैसे कम करें

कैंसर की रोकथाम पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। हालाँकि सभी कैंसरों को रोका नहीं जा सकता, लेकिन स्वस्थ जीवन शैली अपनाने से जोखिम को काफी कम किया जा सकता है।

हेल्थी डाइट- फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार लें। प्रोसेस्ड फ़ूड आइटम्स, अत्यधिक चीनी और लाल मांस से बचें।
नियमित व्यायाम - स्वस्थ वजन बनाए रखने और कैंसर के खतरे को कम करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट तक शारीरिक रूप से सक्रिय रहें।
तंबाकू और शराब से बचें - धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन फेफड़े, लीवर और गले के कैंसर का प्रमुख कारण है। तंबाकू छोड़ना रोकथाम की दिशा में सबसे अच्छा कदम है।
धूप से सुरक्षा - त्वचा कैंसर से बचाव के लिए सनस्क्रीन और सुरक्षात्मक कपड़े पहनें।
नियमित जांच - शीघ्र पता लगाने के लिए मैमोग्राम, कोलोनोस्कोपी और पीएसए परीक्षण जैसी नियमित जांच करवाएं।
टीकाकरण - गर्भाशय ग्रीवा और यकृत कैंसर को रोकने के लिए एचपीवी और हेपेटाइटिस बी के खिलाफ टीका लगवाएं।

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