Diseases: सावधान! बार -बार लगती है प्यास तो इन बीमारियों का हो सकता है खतरा

Diseases: यूं तो पानी पीना स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभदायक होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि अगर बार -बार आपको पानी प्यास लगता है तो ये किसी गंभीर बीमारी के लक्षण भी हो सकते हैं। प्यास शरीर से एक प्राकृतिक संकेत है कि उसे हाइड्रेशन (Diseases) की आवश्यकता है। हालांकि, यदि पर्याप्त पानी पीने के बाद भी आपको बार-बार अत्यधिक प्यास लगती है, तो यह किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है। लगातार प्यास, जिसे चिकित्सकीय भाषा में पॉलीडिप्सिया कहा जाता है, छोटी से लेकर गंभीर तक विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकती है। आइये जानते हैं ऐसे कुछ संभावित कारण जिनकी वजह से आपको असामान्य रूप से प्यास लग सकती है:

डायबिटीज (टाइप 1 और टाइप 2)

अत्यधिक प्यास लगने का सबसे आम कारण डायबिटीज है। जब ब्लड शुगर (Diseases) का स्तर बहुत अधिक होता है, तो किडनी पेशाब के माध्यम से अतिरिक्त ग्लूकोज को बाहर निकालने के लिए अधिक मेहनत करते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन होता है और प्यास बढ़ जाती है। इसके अलावा बार-बार पेशाब आना, अत्यधिक थकान, बिना कारण वजन कम होना और धुंधली दृष्टि भी इसके संकेत हो सकते हैं।

डिहाइड्रेशन

डिहाइड्रेशन तब होता है जब आपका शरीर (feeling thirsty again and again) आवश्यकता से अधिक तरल पदार्थ खो देता है, अक्सर अत्यधिक पसीना आने, उल्टी होने, दस्त होने या पर्याप्त पानी न पीने के कारण। इसके अन्य लक्षणों में शुष्क मुंह, चक्कर आना, सिरदर्द, गहरे रंग का मूत्र और कमजोरी भी हो सकती है। पर्याप्त पानी पियें, खासकर गर्म मौसम में या शारीरिक गतिविधि के बाद। गंभीर मामलों में इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक मदद कर सकते हैं।

किडनी की बीमारी

किडनी शरीर में द्रव संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। क्रोनिक किडनी रोग किडनी गुर्दे की अपशिष्ट को फ़िल्टर करने और पानी बनाए रखने की क्षमता को कम कर सकता है, जिससे प्यास बढ़ जाती है। इसके अन्य लक्षणों में पैरों में सूजन, झागदार पेशाब, रात में बार-बार पेशाब आना और लगातार थकान रहना भी शामिल है। किडनी फंक्शन टेस्ट (क्रिएटिनिन और जीएफआर स्तर) सीकेडी (Diseases related to thirst) का निदान करने में मदद कर सकता है। सोडियम का सेवन कम करें और हेल्थी डाइट का पालन करें।

शुष्क मुंह (ज़ेरोस्टोमिया)

ऐसी स्थिति जहां लार ग्रंथियां पर्याप्त लार का उत्पादन नहीं करती हैं, शुष्क मुंह के कारण आपको हर समय प्यास लग सकती है। मुंह में चिपचिपाहट महसूस होना, सांसों से दुर्गंध, चबाने/निगलने में कठिनाई भी इसके लक्षण हो सकते हैं। इससे बचने के लिए हाइड्रेटेड रहें, शुगर-फ्री गम (Diabetes) चबाएं और कैफीन या तंबाकू उत्पादों से बचें जो शुष्कता को खराब कर सकते हैं।

एनीमिया

रेड ब्लड सेल्स की कमी के कारण होने वाला गंभीर एनीमिया, डिहाइड्रेशन और अत्यधिक प्यास का कारण बन सकता है। इसके अन्य लक्षणों पीली त्वचा, थकान, चक्कर आना, सांस लेने में तकलीफ शामिल हैं। इससे बचने के लिए पालक, दाल और नट्स जैसे आयरन से भरपूर फ़ूड खा सकते हैं। ध्यान रहे बहुत अधिक नमक खाने से आपको अत्यधिक प्यास लग सकती है क्योंकि शरीर सोडियम के स्तर को संतुलित करने की कोशिश करता है।

हाइपरथायरायडिज्म और दवाओं का साइड इफेक्ट्स

अतिसक्रिय थायरॉयड ग्रंथि मेटाबॉल्ज़िम को बढ़ाती है, जिससे अत्यधिक प्यास और बार-बार पेशाब (Kidney Problem) आने की समस्या हो सकती है। तेज़ दिल की धड़कन, वजन कम होना, अत्यधिक पसीना आना, घबराहट इसके आम लक्षणों में शामिल है। दवाओं या जीवनशैली में बदलाव करके इस समस्या को रोका जा सकता है। कुछ दवाएँ, जैसे मूत्रवर्धक, एंटीहिस्टामाइन और अवसादरोधी, शुष्क मुंह और बढ़ी हुई प्यास का कारण बन सकती हैं। बार-बार पेशाब आना, चक्कर आना या डिहाइड्रेशन इसके लक्षण हो सकते हैं ।

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