Harmful Drinks For Liver: भूलकर भी ना करें इन पांच ड्रिंक्स का सेवन, आपका लिवर हो सकता है खराब

Harmful Drinks For Liver: लिवर शरीर के सबसे अधिक मेहनत से काम करने वाले अंगों में से एक है। यह अथक रूप से विषाक्त पदार्थों को फ़िल्टर करता है, फैट का मेटाबॉलिज़्म करता है और पाचन में सहायता करता है। इसलिए लिवर (Harmful Drinks For Liver) का ध्यान रखना बहुत जरुरी हो जाता है। कई बार लिवर के लिए बेहतर फ़ूड पर तो ध्यान देते हैं लेकिन ड्रिंक्स को नजरअंदाज कर देते हैं।

कुछ ऐसे ड्रिंक्स हैं जो बहुत लोकप्रिय हैं, लेकिन धीरे-धीरे ये लिवर को कमजोर कर सकते हैं। कुछ रोजमर्रा के पेय पदार्थों (Harmful Drinks For Liver) का नियमित रूप से सेवन करने से लिवर को नुकसान हो सकता है, विशेष रूप से फैटी बिल्डअप, सूजन, या यहां तक ​​कि लिवर की बीमारी को बढ़ावा देकर। यहां वे पांच पेय पदार्थ दिए गए हैं जिनका व्यापक रूप से सेवन किया जाता है फिर भी वे अप्रत्याशित रूप से लीवर के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

अल्कोहलिक पेय पदार्थ

अत्यधिक शराब लिवर की क्षति (Harmful Drinks For Liver) के प्रमुख कारणों में से एक है। लगातार शराब पीने से लीवर में सूजन, फैटी लीवर रोग, सिरोसिस और लीवर फेलियर हो सकता है। लीवर के स्वास्थ्य के लिए शराब का सेवन सीमित करना महत्वपूर्ण है।

शुगर युक्त कोल्ड ड्रिंक्स

सोडा और अन्य शुगर युक्त पेय फ्रुक्टोज से भरे होते हैं, जो लिवर द्वारा मेटाबॉलिज़्म होने पर फैटी लिवर रोग का कारण बन सकते हैं। समय के साथ, ज्यादा चीनी के सेवन से लीवर में सूजन हो सकती है और गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग का खतरा बढ़ सकता है।

एनर्जी ड्रिंक्स

इनमें अक्सर कैफीन और चीनी का उच्च स्तर होता है। अत्यधिक कैफीन का सेवन लीवर (Harmful Drinks For Liver) पर दबाव डाल सकता है, और अतिरिक्त शुगर, फैट के निर्माण में योगदान करती है, जिससे गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग का खतरा बढ़ जाता है।

पैकेज्ड फलों के रस

स्टोर से खरीदे गए कई फलों के रस में अतिरिक्त शुगर और संरक्षक होते हैं। भले ही उन पर "प्राकृतिक" का लेबल लगा हो, उनमें अक्सर ताजे फल की तुलना में अधिक चीनी होती है। ऐसे जूस से अधिक चीनी का सेवन लीवर में फैट के संचय में योगदान कर सकता है।

विशेष कॉफी पेय

कॉफी स्वयं लीवर को लाभ पहुंचा सकती है, लेकिन उच्च कैलोरी, चीनी युक्त कॉफी पेय जैसे स्वादयुक्त लट्टे और फ्रैपेस इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। अतिरिक्त शुगर, सिरप और क्रीमर अनावश्यक कैलोरी जोड़ते हैं और लीवर में फैट के निर्माण में योगदान करते हैं।

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